寝起きの腰痛について
今回は寝起きの腰痛について。 寝起きで腰が痛いという方多いと思います。 神奈川カイロでも「寝起きで腰が痛いの」という話はよく聞きます。 寝起きで腰が痛いのはいくつか理由があります。 マットレス、敷布団の硬さが自身の体と合
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反り腰と生理痛
多くの女性の方は生理痛を経験したことがあると思います。 生理痛の直接的な痛みは、 子宮の虚血 （血があまり通ってない） 子宮の過度な筋収縮 （生理の時に必要以上に縮んでしまう） 末梢神経の痛みを感じる感度 （ロキソニンな
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知っているようで知らない栄養の話
気になる「栄養素」の働き 人間のエネルギー源は糖質、脂質、たんぱく質です。 糖質は砂糖やお米、小麦粉などですね。 脂質は油。ごま油やナッツなどに含まれる油もコレです。 たんぱく質はお肉や魚、大豆などです。英語では「pro
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ぎっくり腰の応急処置
ぎっくり腰についてはホームページに載っているのでここでは詳細は省きます。 ぎっくり腰になると立つのもしんどいし、そもそも動く事が難しいですよね。。。 そんな状態の中で「ぎっくり腰をいち早く改善させたい」と思っている方はこ
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腰痛を予防する立ち方について
こんにちは。武蔵小杉、新丸子にある腰痛専門の神奈川カイロプラクティック整体院です。 このページをご覧いただきありがとうございます。 今回、題名の通り「腰痛を予防する立ち方」についてお話ししていきますね。 「あなたは普段ど
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投げ方の考え方
正しい投げ方と聞いてあなたは何を連想するでしょうか？ まず、競技的には野球やハンドボール、ボーリング、砲丸投げ、やり投げなど投げるという種目だけでも意外とたくさんの競技あります。 野球だけでも上から投げたり（オーバースロ
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シェフの腰痛
料理人と腰痛 立ち仕事をしている人の多くに言えるのですが、椎間板が狭くなる傾向にあります。 少し前かがみの姿勢が長く続き、地面が比較的固いところ（コンクリートが多いです）に立つことが多く、靴も基本的には革靴のような固いも
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