椎間板ヘルニアと食事
食事療法がという言葉があるように食事も改善方法のひとつです。 食事正すと規則正しい生活になり、健康にも近づいていきます。健康法として様々な食事の方法が紹介されていますが、 ここでは椎間板ヘルニアの構造などから必要な栄養素
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ぎっくり腰と椎間板ヘルニアの関係
ぎっくり腰は一般に腰の捻挫と言われていますが、本当にそうだと思いますか？ 実は…ぎっくり腰は「椎間板ヘルニアの卵」のようなものなんです。 順を追ってお話ししますね。 そもそもぎっくり腰とは？ 「ぎっくり腰」
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椎間板ヘルニアの手術とは・・・
椎間板ヘルニアが悪化すると整形外科的には「手術」という形になります。 私は過去腰椎椎間板ヘルニアを経験し、左太ももの痺れ、腰の痛みで寝返りすると痛みで目が覚める程苦しんだ事があります。 その時の経験を踏まえ私が調べた事、
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椎間板ヘルニア 生活習慣VS遺伝
椎間板ヘルニアは遺伝するのか？ 結論からお話しします。 「椎間板ヘルニアと遺伝子的な関係性はある」と報告されています。 家族に椎間板ヘルニアの人がいる遺伝子の関係上、家族に椎間板ヘルニアの方がいればご自身もヘルニアのリス
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偏頭痛
偏頭痛はどうして起こる？ 偏頭痛をお持ちの方は、 痛みが出るタイミングがわからなかったり、 天気が変わる時に痛みが出たり、 薬を飲んでその場しのぎをしようとしたり、 頭痛外来や整体へ行って何とかしようとしたり していると
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腰椎分離症
腰椎分離症どんな人がなりやすい？ 腰椎分離症は比較的１０代〜２０代の運動している人になりやすい病気の一つです。 また、運動だけではなく重い荷物を運んだり、捻ったりしている人もなる事があります。 骨の形成が不十分な状態（成
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サプリメント（運動編）
部活をしている方や、運動をしている方から施術中によく、 「どんなサプリメントがオススメですか？」 と聞かれます。 人によって様々ですが、運動をする事において必要な、私が使っているサプリメントの効果と飲むタイミングを簡単に
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