ヘルニア hernia
ヘルニアの方へ
- ●いつも腰やお尻が痛い
- ●足にシビレがあって不快
- ●横向きに丸くなってると楽、でもそれ以外はツライ
- ●長時間座っているのが辛い・出来ない
- ●病院でヘルニアと診断されたけど、どうすればいいか分からない
- ●シップや薬で誤魔化している
ヘルニアは経験してみないとわからない辛さですよね。（院長ヘルニア経験あり）こんなに辛いヘルニアですが、どんな状態かご存知ですか？知っている人も知らない人もヘルニアの正体について解説します。
５つある腰椎（腰の背骨）の間に椎間板という関節があります。
この関節が骨盤や背骨の傾きや急な圧力によってブニッと飛び出てしまい、背骨の横を通っている神経を圧迫してしまった状態です。
このようになると痛みやシビレが腰・臀部・脚に出やすくなります。一説によると人口の約６割がなっているそうですよ。
なぜヘルニアになるの？
- ●１日中パソコン仕事で同じ姿勢をしている
- ●前屈みや重いものを持つことが多い
- ●いつも同じ方の肩・腕でカバンを持つ
偏った身体の使い方や片側だけの酷使をする方に多くなりやすいです。
普段の生活の中で同じ姿勢や動作を続けることで、背中や腰の筋肉が疲労していきます。疲労が溜まり続けると、筋肉ではなく骨や関節により多くの負担をかけてしまいます。
すると、椎間板のバランスが保てなくなり、内圧（内側から外側に出ようとする力）が高くなり、外圧（外側から内側に納めようとする力）が低くなって、椎間板が出てきてしまいます。
この状態になっていくと腰に違和感や痛みを感じることが多くなっていきます。
また、ストレスなどで内臓疲労から腸などが冷え、それを整えようと腰の筋肉や神経に負担がかかり、ヘルニアになってしまう場合があります。
ヘルニアの多くの方は、内臓疲労を起こします。つまり、ヘルニアの状態を簡潔に言うと、
- ●背骨や骨盤が傾き、椎間板が出ている
- ●内蔵疲労をおこしている
- ●身体が疲労と回復力の低下
ということです。
神奈川カイロの解決策
①背骨や骨盤の傾きを整える
→骨格を整えることで、痛み・ハリの改善を図り、体を回復できる環境を整えることができる。
②原因のある周りの筋肉・筋膜の歪みを整える
→筋肉や筋膜にゆとりができる事によって、張り感や痛みの軽減を図ることができる。
③内臓疲労の軽減
→ダメージを回復するために必要な栄養を補給できるようになる。
更に意図的に回復力を高めることで
早期根本改善
もちろん、「ボキボキ」などは行いません。ご安心ください！
このような施術をすることで
- ●寝返りが痛くて出来なかった方も！
- ●腰が不安で運動を控えていた方も！
- ●くしゃみや咳が辛かった方も！
状態を改善することができます！
マッサージや薬などは少しの時間は痛みや辛さを緩和してくれます。
使い方によってはストレスの軽減にも繋がりますが、根本から改善するためには、身体のバランスや回復力の高さが大切になります。
ヘルニアを改善する方法は多くの選択肢があります。内視鏡手術やレーザー、ブロック注射やシップ薬、痛み止め等様々です。しかし、「再発」については触れていないのが多くあることも事実です。
一時的に「痛みが無くなった」としても、また同じ痛みを繰り返すことは嫌ですよね。そのためには、しっかりとしたヘルニアになった原因を改善ことが大切です。
今、あなたがやりたいと思っているけど、我慢していることはございませんか？
- ●旅行に行きたいけど、長時間移動が...
- ●子供と一緒に遊びたいけど、また痛くなるかも...
- ●快適な毎日を送りたいけど、身体が重い...
などなどあると思います。ですが、諦めないでください！そのやりたい気持ちが実際に回復に既に繋がっています！
しかし、初めての整体って不安ですよね。当院では少しでもその不安をなくして頂きたいと思っています。
※効果には個人差がございます。