肩こりと首痛と骨盤の関係

肩こりと首痛と骨盤の関係

肩こりは男女問わず多くの人が感じている症状の一つではあります。

肩こりがヒドい人はよく…

・マッサージや整体に行く
・肩〜首〜頭痛へと繋がって辛くなる
・PC作業が多く、同じ姿勢を維持している

なんて事が多くないですか?
肩こりは肩そのものに原因がある場合と首や骨盤や内臓系、もしくは心の状態などからも肩こりになる場合があります。

骨盤が原因の場合
全体の約半数以上の肩こりの方がここに当てはまります。
「えっ?!」と思うかも知れませんが事実です。
理由を出来るだけ簡単に説明しますね。
骨盤が傾く 
 ↓ 
背骨が傾く
 ↓
首の骨が傾く&背中の筋肉がバランスを崩す
 ↓
肩や背中、首が緊張する
 ↓
「肩こり」として感じる

という具合です。ざっくりですが、こんな感じです。
なので、根本の骨盤を何とかしないと再発を繰り返し、なかなか肩こりは良くなってくれません。

首が原因の場合

首が原因の場合の多くはストレートネックから肩こりになるケースがとても多いです。
ストレートネックとは、本来首はアーチを描いているのですが、生活習慣からそのアーチがなくなって、首の骨が真っすぐになってしまう病気の1つです。
近年、スマホの普及やPCでの仕事の多さから男女問わずストレートネックが急増しています。

首の骨のアーチが真っ直ぐになってしまうストレートネック
この場合はキチンと首のアーチを作っていく必要があり、生活習慣の改善もまた必要になってきます。
神奈川カイロプラクティック整体院では首のアーチを作る施術は勿論ですが、一人ひとりに合ったセルフケアを提案し、生活習慣の改善とストレートネックからの脱却を図ります。


内臓が原因の場合
肩こりとしての内臓からのサインがあります。
内臓は、心臓、肝臓、胃腸や肺などの疲労からも肩こりになります。

例えば心臓は背中を通じて肩に、肝臓は横隔膜などを通して肩の筋肉を引っ張ったり、胃腸は便秘やもたれなどから内臓をかばい、背中が丸くなり肩が突っ張って…など内臓からのサインも見逃せない所があります。

その場合、内臓系の施術として、おへそ回りの施術と背骨、内臓が乗っている骨盤などのケアが必要になってきます。

ココロからの原因の場合
「不安」や「責任感」という部分がとても肩のこりなどに反映されると言われています。
確かに、不安な時は人間うずくまるように背中が丸くなります。
不安だらけの人が胸を張って歩いている姿はあまり想像出来ませんよね。

また、責任感の強い人はその責任のプレッシャーをいつも感じて肩に重さを感じるようです。
「肩の荷がおりる」とは良く言ったもので、責任が軽くなると肩の荷がおりて、肩が軽くなるようです。
その場合、心理的ストレスを感じているので「回復力」「免疫力」などの血液循環などに掛かる所が悪くなりがちです。
なので、回復力や免疫力の向上の為に特別な施術を行います。
セルフケアでは一人ひとりの状態によって違いますが、心の場合は何に心が安らぐのか、本当の不安はどこから来るのかを問診などで探していき、その対処法をお伝えしています。

もし、このページを見て腰痛専門と書いてあるけど、行ってみたいなと興味を持たれた方はご連絡頂ければ幸いです。

電話をして頂ければスタッフが、 「神奈川カイロです」と言うので、 「初めてなんです」とお伝えして頂ければ、お名前と電話番号とご希望の日時をお伺いします。そして、お時間が許せば今の状態をお伝えください。最善の提案が出来ると思います。

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